Cogumelo Hiratake
O Hiratake é da família dos cogumelos pleurotus que são colhidos amadurecidos e apresentam um chapéu carnudo em formato de leque com a parte de baixo na cor branca com reflexos na cor creme.
Os chapéus crescem sobrepostos ligados a um pé pequeno. Dependendo da variedade, são encontrados cogumelos com chapéu na cor branca, salmão, marrom e cinza. A carne firme e branca tem um sabor acentuado mas é saborosa e ligeiramente adocicada.
O cogumelo fresco, ao ser comprado, deve apresentar uma cor homogênea, sem mofo, manchas ou sinais de umidade excessiva. A parte de baixo deve estar clara. Deve ser consumido no menor tempo possível, pois se estraga rapidamente.
Calorias | 3,8 cal |
Carboidratos | 0,7 g |
Proteínas | 0,3 g |
Gorduras totais | 0,1 g |
Gorduras saturadas | 0 |
Colesterol | 0 |
Fibras | 0,3 g |
Cálcio | 0,8 g |
Ferro | 0,3 g |
Sódio | 0,6 g |